Paifys teraapiakeskus

Uncategorized

Miks valida paljajalujalanõud?

Füsoterapeudi pilguheit Paljajalujalanõud, tuntud ka kui barefoot-jalanõud, on viimastel aastatel pälvinud palju tähelepanu. Füsoterapeudina olen näinud nende positiivset mõju erinevas vanuses inimestele. Siin postituses uurime, miks just paljajalujalanõud sobivad igas vanuses – väikelastest kuni vanemaealisteni – ning kuidas need võivad aidata ennetada ja leevendada mitmeid terviseprobleeme. Paljajalujalanõude eelised Paljajalujalanõud on loodud jäljendama paljajalu käimist pakkudes […]

Miks valida paljajalujalanõud? Read More »

Füsioteraapia – kellele ja kuidas?

Füsioteraapia on mitmekülgne taastusravi meetod, mis aitab taastada, parendada või säilitada häirunud liikumisfunktsioone, leevendada valu, ennetada (korduv)vigastusi või kohaneda puudega. Inimesed pöörduvad füsioterapeudi poole mitmesugustel põhjustel — olgu selleks trauma, krooniline valu, operatsioonijärgne taastumine või ülekoormusvigastus. Lisaks on füsioteraapia olulisel kohal imiku- ja väikelapseeas, kus tegeletakse arengus mahajäämuse, motoorika-, sensoorika, ja koordinatsiooniprobleemide, neuroloogiliste ja geneetiliste

Füsioteraapia – kellele ja kuidas? Read More »

Miks liikumine on vanemaealistele oluline?

Vanusega muutub aktiivsena püsimine aina olulisemaks. Regulaarne liikumine aitab säilitada jõudu, painduvust ja tasakaalu, mis kõik on vajalikud, et püsida iseseisev ja nautida elu täiel rinnal. Vanemaealistel aitab see vältida ka tihti esinevaid probleeme nagu liigesevalu, jäikus ja kukkumised. Liikumise tähtsus Vananemine toob kaasa loomulikke muutusi kehas, nagu näiteks lihasmassi, luutiheduse ja liigeste liikuvusulatuse vähenemine

Miks liikumine on vanemaealistele oluline? Read More »